Zelfhulpcursus 'Werk en mantelzorg'

Vindt u het mantelzorgen voor de ander soms lastig? Wilt u graag tips en trucs voor het doen van mantelzorg? Gaat het op uw werk en in uw sociaal leven even wat minder goed omdat u mantelzorg verleent? Wilt u leren hoe u uw werk en sociaal leven beter kunt combineren met mantelzorg? Heeft u stress door uw rol als mantelzorger, en wilt u graag minder stress?

Misschien is de gratis zelfhulpcursus ‘Werk & Mantelzorg’ een goede hulp voor u!

De zelfhulpcursus:

  • Kunt u gratis downloaden en gebruiken (via uw eigen pc);
  • Probeert u te helpen met het invulling geven aan de rol van verzorger én het combineren van zorg met werk en sociaal leven, waardoor stress rondom mantelzorg kan verminderen;
  • Is wetenschappelijk onderzocht in het AMC (Coronel Instituut van Arbeid en Gezondheid): de zelfhulpcursus kan stress rond mantelzorg verminderen;
  • Bevat oefeningen, ondersteunende teksten, en tips en trucs: u kunt zelf kiezen welke cursusonderdelen u handig lijken voor uw situatie;
  • Sommige cursusonderdelen zijn ook relevant voor niet-werkende mantelzorgers.