Er zijn tal van cursussen die u helpen om tijdens de zwangerschap gezond en fit te blijven en u voor te bereiden op de bevalling.
Voorbeelden van zwangerschapscursussen zijn reguliere gymlessen, zwemlessen, partner cursussen en zwangerschapsbegeleiding op basis van Mensendieck, yoga of haptonomie.
Met name als u zwanger bent van uw eerste kind raden wij een zwangerschapscursus aan. Bij een tweede of volgende zwangerschap kan een cursus gelegenheid bieden meer bij de zwangerschap stil te staan of een goede opfrisser zijn. Een cursus wordt meestal gegeven vanaf 6 maanden zwangerschap, maar meld u op tijd aan.